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VTS
Des
Fitness für faule Säcke : Das Präventivprogramm für alle, die müssten, aber nicht wollen!
Despeghel-Schöne, Michael, 2003| Verfügbar |
Ja (1)
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| Exemplare gesamt | 1 |
| Exemplare verliehen | 0 |
| Medienart | Buch |
| ISBN | 978-3-8025-1523-1 |
| Verfasser | Despeghel-Schöne, Michael
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| Systematik | VTS - Sportspiele, Kondition |
| Schlagworte | Körperbewusstsein, Körperübung, Fitness |
| Verlag | vgs |
| Ort | Köln |
| Jahr | 2003 |
| Umfang | 142 S. |
| Altersbeschränkung | keine |
| Sprache | deutsch |
| Verfasserangabe | Michael Despeghel-Schöne |
| Illustrationsang | zahlr. Ill. (farb.) |
| Annotation | Da Einsicht ja bekanntlich der erste Schritt zur Besserung ist, bietet das Buch höchst kompetent alles Erdenkliche, um zunächst einmal geistig fürs pfundige Thema fit zu werden: Welches Training ist gut für wen, was passiert eigentlich im Körper, was muss ich in welchem Alter leisten können? Dazu dienen Listen, Tabellen, Checks, alles zum Ausprobieren und Ausfüllen. Da kann ein Fitness-Programm richtig Spaß machen und die "Lust am schnellen Happen" verfliegt wie von selbst. Na ja, fast... |
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