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VTG
Buc
So bleiben Sie länger fit! : Gesundheit und Beweglichkeit bis ins hohe Alter
Buck, Ilse , 2004| Verfügbar |
Ja (1)
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| Exemplare gesamt | 1 |
| Exemplare verliehen | 0 |
| Medienart | Buch |
| ISBN | 978-3-8000-7015-2 |
| Verfasser | Buck, Ilse
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| Systematik | VTG - Geräte, Gymnastik |
| Schlagworte | Ernährung, Schwimmen, Schlaf, Ratgeber, Alter, Osteoporose, Nordic Walking, Fitnesstraining, Radfahren |
| Verlag | Ueberreuter |
| Ort | Wien |
| Jahr | 2004 |
| Umfang | 148 S. |
| Altersbeschränkung | keine |
| Auflage | 1. Aufl. |
| Sprache | deutsch |
| Verfasserangabe | Ilse Buck |
| Illustrationsang | zahlr. Ill. |
| Annotation | Ausgewählte, leicht nachvollziehbare Übungen für Kreislauf und Lockerung, Nacken, Rücken, Bauch, Becken, Beine, mit zusätzlichen Tipps zu Walking, Schwimmen, Radfahren, Osteoporose, Schlaf und Essen. Diese Übungen sind ohne besondere Hilfsmittel und Vorkenntnisse für Menschen von 60, 70 und 80 Jahren, und für alle, die schon früher nicht mehr so fit sind, gedacht. |
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