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VTL
Bur
Vital: Nordic Walking : Richtig fit und gesund ; Mehr Energie und Ausdauer ; Ideal für die Figur ; Gut gelaunt durch sanfte Bewegung
Burger, Doris, 2005| Verfügbar |
Ja (1)
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| Exemplare gesamt | 1 |
| Exemplare verliehen | 0 |
| Medienart | Buch |
| ISBN | 978-3-499-61950-2 |
| Verfasser | Burger, Doris
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| Systematik | VTL - Leichtathletik |
| Schlagworte | Technik, Walking, Ausrüstung, Nordic Walking, Nordic Blading |
| Verlag | Rowohlt Taschenbuch-Verl. |
| Ort | Reinbek bei Hamburg |
| Jahr | 2005 |
| Umfang | 119 S. |
| Altersbeschränkung | keine |
| Auflage | Orig.-Ausg. |
| Reihe | rororo sport |
| Reihenvermerk | Bd. 61950 |
| Sprache | deutsch |
| Verfasserangabe | Doris Burger. Fotos: Peter Flindt |
| Illustrationsang | zahlr. Ill. |
| Annotation | Leicht verständliche und anschauliche Informationen über die Trendsportart Nordic Walking: über die Vorteile dieses gesunden, leicht zu erlernenden Sports, über Ausrüstung (Stöcke, Schuhe, Kleidung) und vor allem die Technik. In Wort und Bild stellt die Autorin die richtige Arm- und Handstellung vor, zeigt die richtige Arm-Schritt-Position und weist auf Fehlerquellen hin. Zusätzlich bietet sie Trainingspläne und -tipps für Anfänger und Fortgeschrittene, ein Aufwärm- und Stretchingprogramm und führt knapp in Varianten für den Winter und in die Inliner-Variante Nordic Blading ein. |
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