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VTG
Nac
Nackenaktivprogramm : Ein Ratgeber bei Kopf-Nacken-Schulter-Beschwerden mit 96 Übungen & 39 Tipps
Nackenaktivprogramm, 2005| Verfügbar |
Ja (1)
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| Exemplare gesamt | 1 |
| Exemplare verliehen | 0 |
| Medienart | Buch |
| ISBN | 978-3-89899-103-2 |
| Beteiligte Personen | Müller, Klaus [Mitarb.]
|
| Systematik | VTG - Geräte, Gymnastik |
| Schlagworte | Gymnastik, Nacken, Schulter, Ergonomie |
| Verlag | Meyer & Meyer |
| Ort | Aachen |
| Jahr | 2005 |
| Umfang | 208 S. |
| Altersbeschränkung | keine |
| Reihe | You can do it |
| Sprache | deutsch |
| Verfasserangabe | Klaus Müller ... |
| Illustrationsang | zahlr. Ill. |
| Annotation | Der Ratgeber wendet sich in erster Linie an Personen mit einseitiger oder sitzender Tätigkeit sowie an Betroffene von schmerzhaften Verspannungen im Kopf-Schulter-Nackenbereich. In einem ausführlichen Praxisteil werden fast 100 Übungen zur Entspannung und Kräftigung vorgestellt, in einem Extrakapitel wird auf die psychosozialen Faktoren beim Nackenschmerz und auf Verfahren zum Stressabbau näher eingegangen. |
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