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VTG
Kem
Schnellhelfer Rückenschmerz : Einfach und wirksam Beschwerden lindern ; Langfristig schmerzfrei bleiben ; Mit großem Selbst-Check
Kempf, Hans-Dieter, 2005| Verfügbar |
Ja (1)
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| Exemplare gesamt | 1 |
| Exemplare verliehen | 0 |
| Medienart | Buch |
| ISBN | 978-3-499-61680-8 |
| Verfasser | Kempf, Hans-Dieter
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| Verfasser | Gassen, Marco
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| Verfasser | Ziegler, Christian
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| Systematik | VTG - Geräte, Gymnastik |
| Schlagworte | Rückengymnastik, Rückenschmerz |
| Verlag | Rowohlt Taschenbuch-Verl. |
| Ort | Reinbek bei Hamburg |
| Jahr | 2005 |
| Umfang | 143 S. |
| Altersbeschränkung | keine |
| Auflage | Orig.-Ausg. |
| Reihe | rororo sport |
| Reihenvermerk | Bd. 61680 |
| Sprache | deutsch |
| Verfasserangabe | Hans-Dieter Kempf ; Marco Gassen ; Christian Ziegler |
| Illustrationsang | zahlr. Ill. |
| Annotation | Mit verschiedenen Ansätzen aus Orthopädie, Physiotherapie, Osteopathie, chinesischer Medizin, Naturheilkunde und Sporttherapie soll die Selbstwahrnehmung, -untersuchung sowie Selbsthilfe bei Rückenschmerz gestärkt werden. Die Symptome werden gegliedert nach dem Ort des Auftretens in Halswirbelsäule, Nacken und Schultern, Brustwirbelsäule und Rippen, Lendenwirbelsäule, Becken und Hüfte. Mit dem Selbstcheck kann man Ursachen auf die Spur kommen und geeignete Gegenmaßnahmen ergreifen. Der Übungs- und Anwendungsteil bietet u.a. Massage- und Dehnübungen, Akupressur und Wärme-/Kälteanwendungen. |
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