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PL
Eic
Gut erholen - besser leben : Das Praxisbuch für den Alltag
Eichhorn, Christoph, 2006| Verfügbar |
Ja (1)
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| Exemplare gesamt | 1 |
| Exemplare verliehen | 0 |
| Medienart | Buch |
| ISBN | 978-3-608-94413-6 |
| Verfasser | Eichhorn, Christoph
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| Beteiligte Personen |
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| Systematik | PL - Lebenshilfe |
| Interessenskreis | Ratgeber Lebensfragen, <Archiv> |
| Schlagworte | Energie, Stressabbau, Erholung, Positive Psychologie |
| Verlag | Klett-Cotta |
| Ort | Stuttgart |
| Jahr | 2006 |
| Umfang | 220 S. |
| Altersbeschränkung | keine |
| Sprache | deutsch |
| Verfasserangabe | Christoph Eichhorn |
| Annotation | Der Autor bietet auf der Basis der Erkenntnisse der modernen "Erholungsforschung", welche die komplexe Dynamik zwischen Überlastung und Erholung untersucht, ein aus fünf Modulen bestehendes und den Prinzipien der Positiven Psychologie verpflichtetes Programm zur Abpufferung der geistig-seelischen Belastungen des Alltags. Zu Beginn ein Test zum persönlichen Belastungsprofil, am Schluss Tipps zur Umgehung der Fallstricke, die sich bei der Realisierung des Veränderungsprogramms einstellen können. |
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