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VTG
Mül
Sport - jetzt fang' ich wieder an!
Müller-Urban, Kristiane, 2006| Verfügbar |
Ja (1)
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| Exemplare gesamt | 1 |
| Exemplare verliehen | 0 |
| Medienart | Buch |
| ISBN | 978-3-8304-2224-2 |
| Verfasser | Müller-Urban, Kristiane
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| Verfasser | Riese-Steul, Martina
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| Systematik | VTG - Geräte, Gymnastik |
| Schlagworte | Fitnesstraining, Frau, Gewichtsabnahme |
| Verlag | Haug |
| Ort | Stuttgart |
| Jahr | 2006 |
| Umfang | 159 S. |
| Altersbeschränkung | keine |
| Auflage | 1. Aufl. |
| Reihe | Haug-Sport |
| Sprache | deutsch |
| Verfasserangabe | Kristiane Müller-Urban ; Martina Riese-Steul |
| Illustrationsang | zahlr. Ill. |
| Annotation | Frauen um die 40 sollen überzeugt werden, wieder mit Sport anzufangen. Zunächst Anmerkungen zum Einstieg, Fitness-Lügen, Test, dann die Suche nach der richtigen Sportart. Vorgestellt werden die Indoor-Sportarten und der Outdoor-Bereich, alles nur kurz, ausreichend zum Antesten. Im Anschluss folgen ein Ernährungsteil und Rezepte mit Wochenplan. |
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