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NG
Bor
Fasten : Auszeit für Körper, Geist und Seele
Borovnyak, Ulrike, 2009| Verfügbar |
Ja (1)
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| Exemplare gesamt | 1 |
| Exemplare verliehen | 0 |
| Medienart | Buch |
| ISBN | 978-3-8338-1419-8 |
| Verfasser | Borovnyak, Ulrike
|
| Verfasser | Pesina, Eduard
|
| Systematik | NG - Gesundheit, Medizin |
| Schlagworte | Yoga, Fasten, Gewichtsabnahme, Entschlacken |
| Verlag | Gräfe & Unzer |
| Ort | München |
| Jahr | 2009 |
| Umfang | 191 S. |
| Altersbeschränkung | keine |
| Auflage | 1. Aufl. |
| Sprache | deutsch |
| Verfasserangabe | Ulrike Borovnyak ; Eduard Pesina |
| Illustrationsang | zahlr. Ill. |
| Annotation | Das Buch führt ins Fasten ein und erklärt genau, wie es geht und worauf man achten soll. Darüber hinaus zeigt es aber auch, warum Fasten ebenso als kleines "Sabbatical" begriffen werden kann - also als Chance, zu neuen Perspektiven und mehr Klarheit im Leben zu gelangen und der täglichen Reizüberflutung entgegenzutreten. Der Ratgeber informiert und inspiriert zugleich - zum Beispiel mit einer ansprechend inszenierten Fastenwoche. Hier kann man nachlesen, was an jedem Tag wichtig und zu tun ist - beginnend vom Entlastungstag über die eigentlichen Fastentage bis hin zur Fastenabschlusszeremonie. Dazu kommen dann zahlreiche Anregungen, die auf körperlicher und seelischer Ebene zum Fasten passen, wie zum Beispiel inspirierende Übungen für die Sinne, Yoga-Einheiten, Meditationen, Denkanstöße und vieles mehr. |
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