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VTG
Rei
Mit Yoga durchs Jahr : Übungen, Meditationen & Rituale im Fluss der Jahreszeiten
Reinhardt, Kassandra, 2022| Verfügbar |
Ja (1)
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| Exemplare gesamt | 1 |
| Exemplare verliehen | 0 |
| Medienart | Buch |
| ISBN | 978-3-8310-4675-1 |
| Verfasser | Reinhardt, Kassandra
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| Beteiligte Personen | Schmid, Daniela [Übers.]
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| Systematik | VTG - Geräte, Gymnastik |
| Schlagworte | Meditation, Yoga, Entspannung, Lebenshilfe |
| Verlag | Dorling Kindersley |
| Ort | München |
| Jahr | 2022 |
| Umfang | 175 S. |
| Altersbeschränkung | keine |
| Sprache | deutsch |
| Verfasserangabe | Kassandra Reinhardt von Yoga with Kassandra |
| Illustrationsang | zahlr. Ill. (farb.) |
| Annotation | Eine kurze tägliche Yogapraxis kann das Leben nachhaltig verändern. In diesem ganzheitlichen Buch stellt die Autorin mit Hilfe von Text und Fotos Yogasequenzen vor, die einer der vier Jahreszeiten entsprechen. Im Frühling geht es z. B. um das Schöpfen von mehr Energie, der Herbst ist die richtige Zeit, um reinen Tisch zu machen. Weitere Koordinaten sind die Tageszeit und der Mondrhythmus. Neben Yogaroutinen finden sich auch Atemübungen und Affirmationen (positive Glaubenssätze). Die Autorin stellt Bücher, Musik und andere Hilfsmittel, wie Kristalle oder Düfte, vor. Ergänzt wird das Buch durch ihren YouTube Channel »Yoga with Kassandra«, in dem Reinhardt die einzelnen Yogasequenzen (in englischer Sprache) anleitet. |
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