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PL
Inn
Ein neues Leben : vom guten Vorsatz zur täglichen Gewohnheit ; [wie du fit wirst, besser schläfst, dein Gewicht hältst und deinen Alltag verbesserst ; 12 Lektionen für Körper und Seele]
Innauer, Toni, 2023| Verfügbar |
Ja (1)
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| Exemplare gesamt | 1 |
| Exemplare verliehen | 0 |
| Medienart | Buch |
| ISBN | 978-3-903461-03-1 |
| Verfasser | Innauer, Toni
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| Systematik | PL - Lebenshilfe |
| Interessenskreis | Ratgeber Lebensfragen |
| Schlagworte | Ernährung, Sport, Gesundheit, Schlaf, Fitness, Gesunde Lebensführung |
| Verlag | CSV |
| Ort | Fahndorf |
| Jahr | 2023 |
| Umfang | 239 S. |
| Altersbeschränkung | keine |
| Sprache | deutsch |
| Verfasserangabe | Toni Innauer |
| Annotation | Wie schaffe ich es, meine guten Vorsätze in nachhaltige Gewohnheiten zu verwandeln? Egal ob es um mehr Bewegung, gesündere Ernährung oder einen besseren Schlaf geht, der Autor untersucht das allseits bekannte Problem, warum gute Vorsätze zwar schnell gefasst sind, aber allzu oft im Sand verlaufen. Er analysiert die zutiefst menschlichen Widerstände, die dafür verantwortlich sind, und gibt auf 240 Seiten Tipps und handfeste Tricks, die auf ein großes Versprechen zielen: ein neues Leben zu beginnen. (Verlagstext) |
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